除了刷牙，你最后一次考虑自己的口腔健康是什么时候？

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专注于核心能力

因为你嘴里发生的不是停留在嘴里。我刚刚放了一集简短但很重要的个人剧集 终极人类播客 这揭示了你的嘴如何与你的大脑、心脏、肠道甚至寿命直接相连。

这是你生命值中最被低估的方面之一，在本集中，我将分解一下：

• 口腔炎症（牙龈炎、牙龈出血等）如何默默地导致神经系统衰退、心脏病和免疫功能障碍
• 保护牙龈和防止牙齿脱落的 #1 被忽视的营养素
• 一种简单、古老的排毒仪式，你可以从今天开始，它可以减少口腔中的有害细菌，降低全身性炎症

这个习惯改变了我的口腔健康，而且我每天都这样做。

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在本集中，我们将深入探讨：

• 探索口腔细菌引发阿尔茨海默氏症、中风和肠道问题的真正原因
• 了解维生素 D 缺乏对牙龈、牙齿和未出生孩子的令人震惊的影响
• 获取分步指南，了解抽油及其如何真正排毒口腔而不会产生有害副作用

你的嘴不只是微笑，它是通往免疫系统、大脑、心血管健康... 甚至是长寿的门户。如果你想成为终极人类，那么这一集是必须的。

本集包含旨在将知识转化为结果的专家见解。请记住，仅仅知道是不够的；而是要采取行动。潜入水中，运用所学知识，观察自己的健康水平的提高！

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